Muskelentspannung und Genusstraining

Neue Angebote im „C83“ – Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Genusstraining nach Lutz

Sandra Beikirch, Heilpraktikerin für Psychotherapie, bietet ab Oktober, jeweils am Montag ab 18 Uhr zwei neue Kurse EHRENAMTLICH im „C 83“ in der Cranachstraße 83, in Wolfenbüttel an:


Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (Montag ab 18 Uhr)

Die von Edmund Jacobson entwickelte Entspannungsmethode ist leicht zu erlernen und in fast jeder Situation anwendbar. Durch die Progressive Muskelrelaxation wird nicht nur Stress abgebaut, sondern das Gehirn wird auch sensibilisiert und kann so neu auftretenden Stress wesentlich schneller erkennen und vermeiden.
Informationsmaterial ist im Preis enthalten.
Der Beitrag (für laufende Nebenkosten) ist 60,- € pro Person für
8 Termine a ca. 60 Min. (inklusive DVD) in kleinen Gruppen bis 10 Teilnehmern.

Genusstraining nach Lutz (Montag ab 19 Uhr)

Für alle, die sich wieder bewusst den schönen Dingen des Lebens zuwenden und auf diese Weise körperliche oder psychische Stressfaktoren abwenden möchten.
Jeder Termin ist dem Erkunden einer der fünf Sinne gewidmet. Anhand von „Sinnesübungen“ schärfen Sie das konkrete Erleben der fünf Sinne. Es werden Übungen mit und ohne Material durchgeführt, es besteht Raum für Erfahrungsaustausch.
Tauchen Sie ein in die Welt des Genießens!
Der Kurs findet an 7 Abenden a ca. 60 Min. in kleinen Gruppen bis 10 Teilnehmern statt.
Der Kostenbeitrag pro Teilnehmer beträgt insgesamt 60,- € (für laufende Nebenkosten)

Geplante Termine (beide Kurse):

  • 06. Oktober 2014
  • 13. Oktober 2014
  • 20. Oktober 2014
  • 10. November 2014
  • 17. November 2014
  • 23. November 2014
  • 01. Dezember 2014
  • 08. Dezember 2014
  • 15. Dezember 2014 (Ausweichtermin)

Muskelentspannung und Genusstraining

Anmeldungen zu einem oder beiden Kursen bitte direkt bei der Praxis Sandra Beikirch – Heilpraktikerin für Psychotherapie: 0 53 31 / 85 54 40.